마사지ì—는 다양한 ê¸°ìˆ ì´ í¬í•¨ë 수 있으며 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª©, 어깨, 허리 ë° ë°œëª©ê³¼ ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ë¶„ì„ ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤.
마사지 요법ì—서는 ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 íŠ¹ì • ë¶€ìœ„ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ 통해 ì‹ ì²´ë¥¼ 조작하여 긴장과 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤. ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì´ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í’€ê³ ì‹¶ì„ ë•ŒëŠ” ìš´ë™ ì „ì´ë‚˜ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 해야 합니다. ìš´ë™ê³¼ 함께 마사지를 사용하면 ê±´ê°•ê³¼ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ë¡œëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스켈ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 땀마사지, 슈어처마사지, 슈강지마사지, 슈어처마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. 근육과 ê´€ì ˆì€ ì¼ë°˜ì 으로 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì˜í•´ ìžê·¹ë˜ê³ ì •ë ¬ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ê±´ê°•ê³¼ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ ì§ˆí™˜ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 ê°ê°ì˜ ì‹œìˆ ëª©ì ê³¼ ìƒíƒœì— 맞는 마사지 종류를 ì„ íƒí•˜ì‹œë©´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìš´ë™ ì„ ìˆ˜ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê·¼ê³¨ê²©ê³„ 질환 ë° ìž¥ì• ë¥¼ 치료하는 ë° ì 합합니다.
마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ê° ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•˜ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, ì‹ ì²´ 기능 ì €í•˜, 근육 ë° ì—°ê³¨ 긴장 ì™„í™”ì— ë„ì›€ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ì†, ì†ê°€ë½ ë° ìƒì²´ë¥¼ 사용하여 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ëŠ” ìˆ˜ë™ ê¸°ìˆ ì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ë˜í•œ ëª¸ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄여줄 ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê°ì¢… 질병과 ìƒíƒœì— 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 다양한 형태로 ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지 ë˜ëŠ” 요가 마사지는 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있으며 ì–´ë–¤ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 가장 ìœ ìµí• 지는 ê·€í•˜ì˜ ìƒíƒœì™€ 치료 ëª©í‘œì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤.
바디 마사지는 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해 사용ë˜ëŠ” ìžê·¹ 치료 ë°©ë²•ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤.ê·¸ê²ƒì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì¡°ì§ì— 대한 ìžê·¹ ë˜ëŠ” ìž‘ìš©ì„ í¬í•¨í•©ë‹ˆë‹¤. ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€, 아사나, ì‚°ìˆ ë° ê¸°íƒ€ 체육 ì‹œìŠ¤í…œë„ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 사용합니다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소 ë° ê±´ê°• ê°œì„ ë„구로서 마사지는 ì „ 세계ì 으로 ë„리 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 ì¹˜ë£Œì˜ ì¢…ë¥˜ì™€ 수행 ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë¶„ë¥˜í• ìˆ˜ 있습니다. ì¼ë°˜ì ì¸ ì§€ì¹¨ì€ ìŠ¤í¬ì¸ 마사지, ìŠ¤ì¼ˆë§ ë§ˆì‚¬ì§€, ì‹ ë°œ 마사지, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, 왼쪽 마사지, ìŒë†’ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있다는 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 장소ì—ì„œ ì´ë£¨ì–´ì§€ëŠ” ì‹ ì²´ ë‹¨ë ¨ 활ë™ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ , ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½ì„ 활용하여 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ ë° ì£¼ìš” ê´€ì ˆ 주변 ë¶€ìœ„ì— ì„¸ë°€í•œ ì••ë ¥ê³¼ 진ë™ì„ ë™íƒ„출장마사지 ê°€í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ëŠ” 것ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„시키는 ë°ë„ ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ì˜ì‚¬ê°€ 처방하지 않는 í•œ 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ìš´ë™ í›„ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지ì—ì„œ ì‹ ì²´ì˜ ì¼ë¶€ëŠ” ì••ë°•ê³¼ 움ì§ìž„ì„ í†µí•´ 수리ë˜ê³ ê°œì„ ë©ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, ê³¼ë„í•œ ìš´ë™ ë˜ëŠ” 스í¬ì¸ 소외는 근육 긴장과 통ì¦ì— ê¸°ì—¬í• ìˆ˜ 있습니다. ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½-ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥ ë˜ëŠ” ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ 움ì§ìž„으로 ë§ˆì‚¬ì§€í• ìˆ˜ 있습니다.
스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 슈워시 마사지, ê·¸ë ˆì´íŠ¸ 마사지, ì „í†µ 아시아 마사지, ì¼ë³¸ 마사지가 í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì‚¬ìš©í• ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì„ íƒí• ë•Œ 환ìžì˜ 필요와 ìƒíƒœ, ì ì ˆí•œ 치료 ë°©ë²•ì„ ê³ ë ¤í•˜ì‹ì‹œì˜¤. í‰ì†Œ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ê°€ìš”? 나는 í ë„“ì€ ì§€ì‹ì„ 가진 ì •í†µí•œ 안마사ì´ë¯€ë¡œ ì§ˆë¬¸ì´ ìžˆìœ¼ì‹œë©´ ì–¸ì œë“ ì§€ ì €ì—게 물어보ì‹ì‹œì˜¤. ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ë“±ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì •í•´ì§„ 순서대로 만지거나 누르거나 ìžê·¹í•˜ëŠ” ë°©ë²•ì´ ìžˆë‹¤. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì²´ê³„ì ì´ê³ 기능ì ì¸ ì›€ì§ìž„ê³¼ ìžì„¸ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지 치료사를 ê³ ìš©í•˜ê±°ë‚˜ ìžê°€ 마사지를 하는 등 여러 가지 방법으로 ì´ë¥¼ ì¹˜ë£Œí• ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•œ ì§ˆë¬¸ì— ëŒ€í•´ ë§ì”€í•´ ì£¼ì‹œê² ìŠµë‹ˆê¹Œ? 마사지는 ë¬´ì—‡ë³´ë‹¤ë„ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, ë ˆí”„íŠ¸ 마사지 등 마사지 종류가 다양합니다. ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì›í•˜ì‹ë‹ˆê¹Œ? 바디워í¬ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì™„í™”í•˜ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ í•œ 형태입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë˜ëŠ” ì†ê¸°ë²•ì€ ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ì„ 사용하여 근육, ê´€ì ˆ, 연골 부위를 활성화시켜 ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지 ìš”ë²•ì˜ ì‚¬ìš©ì€ ê·¼ìœ¡ 과민ì¦, ê´€ì ˆí†µ ë° ìš´ë™ ìœ ë°œ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê°™ì€ ìƒíƒœë¥¼ 치료하는 ë° íš¨ê³¼ì ì¼ ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 때때로 ì˜ë£Œ ê°ë…í•˜ì— ìˆ˜í–‰ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 ì‹œ ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ë°œì„ 통해 ì¸ì²´ì˜ í•œ ë¶€ë¶„ì— ì§„ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•œë‹¤. 마사지를 하는 ë°ì—는 여러 가지 ì´ìœ ê°€ 있습니다. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë˜ê±°ë‚˜ 근육과 ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ ì´ë™ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ ê´€ë ¨ 활ë™ë„ 마사지로 ì¹˜ë£Œí• ìˆ˜ 있습니다.
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